mgr Aleksandra Bogdańska

Jestem Medyczną Trener Personalną z dyplomem Warszawskiej Akademii Medycznej.

Od 9 lat trenuję z kobietami, w zgodzie z ich fizjologią, w myśl idei „trening ma być dla nas, a nie my dla treningu”.

Każdy trening, ćwiczenie, sprzęt czy czas treningu są precyzyjnie dobrane do możliwości i potrzeb Kobiet z którymi trenuję. Wszystko po to, by mogły osiągać swoje cele, w zgodzie ze sobą, w bezpieczny i efektywny sposób.

Trenuję z Kobietami by pomagać im eliminować różne dolegliwości bólowe, skutki siedzącego trybu życia i przewlekłego stresu, uelastyczniać i wysmuklać ciało, a w szczególności czuć się dobrze we własnym ciele.

Pomagam wrócić do sprawności po kontuzji i uczę poprawnej techniki ćwiczeń. Zależy mi na tym by trening i ćwiczenia sprawiały radość. Wierzę, że  odpowiednio dobrany trening naprawdę da się polubić ☺️

Na pierwszym miejscu zawsze jest człowiek, dopiero później metody treningowe czy sprzęty, które mają mu służyć.

Zapraszam Was na medyczne treningi personalne, stacjonarnie i online.

REJESTRACJA TELEFONICZNA: +48 585 734 444