Konsultacja psychodietetyczna
Konsultacja psychodietetyczna w Lege Clinic Gdańsk
Umów konsultację psychdietetyczną w Gdańsku u naszego psychodietetyka: mgr Weronika Pawlak
Konsultacje psychodietetyczne w naszej placówce skierowane są do osób, które:
- Jedzą pod wpływem emocji (stres, smutek, napięcie) lub zmagają się z napadami objadania się.
- Doświadczają myślenia wszystko albo nic, czyli myślenia 100% diety albo nic (np. skoro zjadłam kostkę czekolady to na nic moja dieta, rezygnuję z niej). Rozpoznają u siebie sztywne zasady dietetyczne czy poczucie winy.
- Poszukują wsparcia w budowaniu motywacji do zmiany nawyków żywieniowych lub pomocy w wdrożeniu zmian w życie.
- Doświadczają trudność z kontrolą jedzenia czy utrzymaniem diety.
- Mają poczucie, że odchudzają się „całe życie” i są zmęczone dietami. Osobą, które mają za sobą wiele nieudanych prób redukcji masy ciała.
- Chcą odbudować zdrową, spokojną relację z jedzeniem.
W pracy psychodietetycznej skupiamy się m.in. na:
- odkrywaniu indywidualnych motywatorów do zmiany
- pracy z ambiwalencją, oporem i spadkami motywacji
- wzmacnianiu poczucia sprawczości i zaufania do siebie
- budowaniu realistycznych celów i kroków dopasowanych do możliwości klienta.
Powiązane: