Psycholog / psychodietetyk

🧠 Konsultacje psychologiczne

Pomoc psychologiczna skierowana do osób dorosłych, które:

• doświadczają przewlekłego stresu, napięcia lub wypalenia

• zmagają się z obniżonym nastrojem, lękiem, nadmiernym zamartwianiem się

• mają trudności w relacjach lub niskie poczucie własnej wartości

• chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje

• potrzebują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i zmiany

🍽 Psychodietetyka – praca z relacją z jedzeniem

Pomagamy osobom, które:

• jedzą pod wpływem emocji (stres, smutek, napięcie)

• zmagają się z napadami objadania się

• mają trudność z kontrolą jedzenia lub poczuciem winy po posiłkach

• są zmęczone dietami i „efektem jo-jo”

• chcą odbudować zdrową, spokojną relację z jedzeniem

 

Pracujemy nad:

• mechanizmami stojącymi za zachowaniami żywieniowymi

• regulacją emocji bez używania jedzenia

• sygnałami głodu i sytości

• zmianą nawyków w sposób realny i trwały

 

🤝 Wsparcie łączone – psycholog + psychodietetyk

Dla osób, u których problemy z jedzeniem i samopoczuciem psychicznym wzajemnie się nasilają.

To podejście sprawdza się szczególnie przy:

• zaburzeniach odżywiania i ich wczesnych objawach

• insulinooporności i PCOS (w kontekście emocji i motywacji)

• otyłości związanej z czynnikami psychicznymi

• przewlekłym stresie i kompulsywnym jedzeniu

 

Dlaczego warto?

✔ empatyczne, indywidualne podejście

✔ praca oparta na aktualnej wiedzy naukowej

✔ koncentracja na trwałej zmianie, nie chwilowym efekcie

✔ bezpieczna, wspierająca atmosfera

 

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jesteś w dobrym miejscu.

 

Umów wizytę u naszego psychologa – psychodietetyka tutaj.