Psycholog / psychodietetyk


Konsultacje z psychologiem	Pomoc psychologiczna skierowana do osób, które: • doświadczają przewlekłego stresu, napięcia lub wypalenia • zmagają się z obniżonym nastrojem, lękiem, nadmiernym zamartwianiem się • mają trudności w relacjach lub niskie poczucie własnej wartości • chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje • potrzebują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i zmiany

Konsultacje z psychodietetykiem	Pomagamy osobom, które chcą zmienić swoją relację z : • jedzą pod wpływem emocji (stres, smutek, napięcie) • zmagają się z napadami objadania się • mają trudność z kontrolą jedzenia lub poczuciem winy po posiłkach • są zmęczone dietami i „efektem jo-jo” • chcą odbudować zdrową, spokojną relację z jedzeniem Pracujemy nad: • mechanizmami stojącymi za zachowaniami żywieniowymi • regulacją emocji bez używania jedzenia • sygnałami głodu i sytości • zmianą nawyków w sposób realny i trwały

Wsparcie łączone – psycholog + psychodietetyk	Dla osób, u których problemy z jedzeniem i samopoczuciem psychicznym wzajemnie się nasilają. To podejście sprawdza się szczególnie przy: • zaburzeniach odżywiania i ich wczesnych objawach • insulinooporności i PCOS (w kontekście emocji i motywacji) • otyłości związanej z czynnikami psychicznymi • przewlekłym stresie i kompulsywnym jedzeniu

Dlaczego warto?	empatyczne, indywidualne podejście praca oparta na aktualnej wiedzy naukowej koncentracja na trwałej zmianie, nie chwilowym efekcie bezpieczna, wspierająca atmosfera Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jesteś w dobrym miejscu.